胆经不通的症状_胆经气血通遇事勇决断-中医养生-养生堂 头身轻

【www.aromaearth.com.cn--热点资讯】

《黄帝内经》上说“肝者，将军之官，谋虑出焉，胆者，中正之官，决断出焉”。这句是说，肝是个大将军，每日运筹帷幄，制订周密的作战计划，胆则是一个刚直不阿的先锋官，随时准备采取行动。

请输入图片描述

我们现代人的一大特点：就是用脑过度，思虑太多，精神负担沉重，心里压力超载。然而，心里层面的东西，似乎无法用生理的功能来调试。我们似乎只能求救于心里医生，其实不然，身心本是一体，须臾不曾相离。有哪些心里问题，必产生相应的生理病变，如经常生闷气的女士，就很容易发生子宫、卵巢和乳房的问题。恐惧和忧虑会造成男子长期的性功能障碍，脾气急燥的人最爱患高血压，心脏病。

精神紧张的人常会得胃溃疡。但是竞争激烈的社会环境，不会改变，每个人的精神压力，难以避免，为了生存，我们必须去承受这一切重负。所以，我们需要找到舒解压力的方法。我们可以找些废纸来撕，找些气球来踩，找个沙袋来打，甚至找来包装用的塑料泡泡来捏，都可以舒解心中的郁闷和压力。但是这些方法，还是从心理层面去治疗心里。

我们是得病的时候去治病？还是未雨绸缪，没病的时候注意预后？有人会说，养生保健，那是有钱有闲人的事情，跟老百姓离得很远。生命对任何人都是平等的，你的身体不会在乎你富有还是贫困，只要顺应天时，顺势而为，知道每个季节该做什么不该做什么，每天敲敲打打，一样健康。养生，其实说白了就是养阳，养生发之气。养阳，多敲肝胆经！

请输入图片描述

敲胆经方法：怎么敲？敲哪里？

平坐，将一条腿搁在另一条腿上面，用自己的拳头，从屁股开始敲，沿大腿外侧的裤中线一直敲到膝盖，另一条腿也如此，每条腿每天敲2-3分钟左右就可以了。

用多大的力度？

开始敲打的时候，感觉隐隐作痛的力度，就可以了。敲打过轻没什么感觉，经络气血就得不到刺激。拍打过重，未必是好事。如果肝胆淤阻的人，开始敲的时候，痛感比较强，这个要注意循序渐进。

什么时候敲？

一天里的大多数时间都可以敲，但晚上十点后就不要敲了。敲胆经，是为了刺激胆经，让你吃下去的食物得到最好的吸收，为人体造血准备足够的材料。

敲胆经有什么反应？

开始敲的时候，有些人放屁多，有的人能睡觉，有的人胃口好，有的人眼睛亮。而少数人敲胆经之后，出现上火等症状，这是冥眩反应，减轻力度减少时间，度过适应期，往往都好了。但如果敲胆经，感觉非常难受，就暂时停止。虽然极少数人出现这种情况，但还是这样提醒大家。也有极少数人，敲打胆经之后，出现血压升高、失眠，就要赶紧停止，咨询医生。胆经可以一年四季都敲打。目前，敲胆经的方法提示只适合成年人。

请输入图片描述

按摩肝经

按摩肝经方法：肝经在大腿内侧，敲得时候，坐在床上或者沙发上，让腿弯一点，让内侧面朝上就可以操作了。可以敲打，可以按揉。自己能感觉有刺激的力度就可以了。按摩肝经，对女性的养生，很重要。每次每条腿、3分钟就可以。

慢慢的，你的身体就会有变化，肤色渐好，人也会比现在紧致些，敲胆经这么一件小事，一个小小的动作，既不需要花钱，也用不了几分钟，为什么有不错的效果？因为胆是人体健康的保证，《黄帝内经》说：“凡十一脏，取决于胆也”，什么意思？每天十二时辰，气血在五脏六腑之间流注的时候，每一个时辰，脏腑气血的启动，都是由胆经开始启动的。

人体的心肝脾肺肾，每一个脏腑都各司其职，每个脏腑都很重要。但是，通常，大家的想法应该是心脏第一。为什么《黄帝内经》把胆提到这么高的地位？仔细想想，就会明白了。人要活下去，首先要有养分，没有养分孩子长不起来，人活不下去，没有养分人体的血液也造不起来，身体的机能也就维持不下去。养分的来源当然是进食，吃进去的食物虽然有牙齿帮助，胃的蠕动，胆如果么有胆汁参与或胆汁不足，人体是吸收不到足够的养分的。

敲胆经流行了好多年，但切记不要拼命地敲打。贵在每天坚持，也不要太过。

胆经气血通遇事勇决断

胆呈囊形，位于人体右肋下，与肝相连。肝和胆的经脉相互络属，互为表里。关于肝和胆的关系，古人很早就认识到它们互为表里。肝胆相照，一直到现在仍然是人们常用的词语。胆是六腑中的特例，按照腑的本意，有聚集、府库之意，古人把人体内部一些传化水 谷的器官统称六腑。而胆是六腑中水谷唯一不直接进入的器官，胆只是分泌胆汁来参与这个过程。因此，中医又称胆属奇恒之腑。

在我国的汉语中，与胆有关的词汇很多，比如胆大、有胆、胆量、胆怯等，这些词汇，通常与一个人的决断有关。事实上，人的决断，是一种精神情志活动，胆确实是人体主决断的器官。胆气勇壮的人，遇事不慌乱，敢于做出决策。而胆气虚怯的人，遇事则容易表现惊恐，不敢承担等。

胆对应的经络为足少阳胆经，本经一侧44穴(左右两侧共88穴). 其中15穴分布于下肢的外侧面，29穴在臀、侧胸、侧头等部。胆经的穴位，比如率谷穴，对于头痛，眩晕，小儿惊风等具有治疗效果；头临泣穴对头痛，目眩，目赤痛，小儿惊痫，热病等有效果；足临泣穴对头痛，中风 偏瘫，痹痛不仁等有效果。这些穴位，都表明胆与人的勇怯有决定性关系。

胆经的穴位，还有些与消化功能有关，比如阳陵泉穴对胁肋痛，口苦，呕吐，黄疸等有效果；辄筋穴对胸肋痛，喘息，呕吐，吞酸等有效果；日月穴对于胁肋疼痛，胀满，呕吐，吞酸，呃逆 ，黄疸等有效果。这是由于胆分泌的胆汁，是消化过程中重要的消化液。所以，胆经的穴位对于某些消化类症状，具有很好的效果。

另外，胆经的穴位，还对一些常见疾病具有一定的效果。比如阳陵泉穴对半身不遂，下肢痿痹有效果；风池穴对于中风，口眼歪斜有效果；肩井穴对中风，难产有疗效；渊腋穴对于胸满，肋痛，腋下肿，臂痛不举等有疗效。

头晕头痛、耳鸣、胸胁肋部胀满不舒、腰腿痛，从上到下，浑身难受……如果告诉你人体有一条经脉可以解决以上诸多问题，你会不会十分惊喜？这条经脉就是胆经。

足少阳胆经起于眼外角，向上达额角部，下行至耳后风池穴，由颈、肩进入锁骨上窝；直行脉走到腋下，沿胸腹侧面，在髋关节与眼外角支脉会合，然后沿下肢外侧中线下行；经外踝前沿足背到足第四趾外侧端。

胆经失调容易发生头晕、头痛、视物模糊、耳鸣等头面五官疾病，以及经脉循行部位的各种不适和疼痛，如胸胁肋部胀满不舒、腰腿痛，神经精神失调性疾病，如失眠等也与胆经失调有关。刺激胆经及其穴位可以清利头目、聪耳明目、缓解胁肋部胀满、调理睡眠、治疗腰腿痛。

胆经上分布有44个穴位，其中头面部穴位有20个，是头面部穴位分布最多的经脉。指腹按压胆经穴位或用手指尖做梳头动作，或按摩耳周，均可以清利头目、缓解眼、耳周围的小肌肉群紧张、增加头皮局部血液循环，达到良好的治疗与保健作用。手握空拳或用保健锤敲击胆经在腰腿部的循行线路，可起到放松肌肉、舒缓疲劳、缓解神经压迫等作用，亦是很好的保健方法。

头晕头痛、失眠：按摩、针刺阳白、头临泣、目窗、风池、四聪穴等头部穴位可以改善头皮微循环、镇静安神。

腰腿痛：环跳穴位于人体股外侧部，是治疗椎间盘突出或梨状肌综合症等坐骨神经压迫症候群的特效穴位，刺激该穴可以治疗半身不遂、下肢萎缩、腰痛。▲

本文来源：http://www.aromaearth.com.cn/news/14463.html