【正确的握笔姿势】正确辨别敲胆经的作用 敲胆经的好处与坏处

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什么人不适合敲胆经

1、肝火旺盛者。敲胆经会使气血旺盛，如果原本就肝火旺盛，导致了便秘、长痘等症状，再继续敲胆经会使火气更旺，造成胆经火旺，对身体不好。

2、孕妇。敲胆经会带来痛感，孕期应当注意不要造成疼痛等刺激，以免对腹中宝宝健康造成影响。

敲胆经很重要的，胆的功能正常，等于五脏六腑的功能也正常。同时发动减肥攻击力，是减肥防御力的天下第一招。

敲胆经，最好养成终生修练的习惯，改善胆功能需要很高的血气。

胆功能差的人

胆经不通的人，会在大腿外侧堆积脂肪，这些脂肪是人体排不掉的垃圾，这代表你该敲胆经了。头皮屑很多又变成干性发质，代表胆功能较差。

胆不好的话，你头发会先变油性再变干性，有段时间头皮屑会特别多。胆功能变差时，除有头皮屑、油性头发，还会有白发等症状。

胆汁分泌不足时，食物被分解的蛋白质营养就不够，就不能提供人体足够的造血材料。

敲胆经的健康好处

1、可以提升你的血气，人要健康就要血多。

2、可以帮你瘦下半身和预防脂肪堆积，还能保健五脏六腑。

3、主要强迫胆汁的分泌，提高消化吸收能力和造血系统。

4、敲胆经对肝也有好处，肝胆相照，胆强健自然让肝脏解毒功能增强。

5、敲胆经和早睡可以改善肾功能。

敲胆经是必要的修练，现代人大多吃肉，更需要分泌胆汁帮助消化，能使人体的血气(HP)提高，清除身体垃圾的战斗力自然提高了。

结语： 通过以上文章介绍我们是不是对敲胆经的相关知识介绍有了一定的了解了呢，敲胆经能够帮助我们促进胆汁的分泌，但是我们要记住敲胆经也是有一些注意事项的，敲胆经并不是适合任何人的。

我坚持刮肝经,敲胆经差不多一个月 没有出痧,也没有很痛的感觉, 就是晚上睡觉睡不塌实,老是半夜就醒,而且MC推迟了一个月,我不知道是不是刮肝经的缘故,现在不刮也不敲了,准备停一段时间看看能不能睡好觉了,有没有MM能解释一下我的情况是因为什么呀?

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你一般是什么时候刮肝经、敲胆经的？

如果是晚上，可能会使得胆经活跃而睡不着的现象，因此建议你可以把敲胆经放在早上或上午，刚好也有助于身体的升发。

刮肝经，不建议太频繁，因为刮痧是要耗气血的。

另外，你晚上一般是什么时候醒？留意一下时间，因为不同的时间醒的原因不同。我周围好几个人敲胆经一段时间后就会在半夜2点左右醒来，这是身体在修复肝脏的现象，过段时间自然就好了。

关于敲胆经听过很多或好或坏的消息，下面就来告诉大家正确辨别敲胆经的作用。

敲胆经主要在刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。

敲胆经注意事项： 1不需要很用力，把手举起来，随势下降敲打即可。晚上11点以后不可以再敲。晚上11点至凌晨1点是气血进入胆经的时候，敲胆经不应该在这个时间段进行，对身体不好。2老人敲胆经不要敲得太多，因为血升得太快人体的调节也会快。3敲胆经是让人体的气血上升，如果气很盛，血上升时气会跟着上升，让人不舒服，所以要先破掉一点气，然后开始敲胆经。遇到问题尽量不要生气，生气造成的病是很难治疗的，因为人体是无法驾御你的情绪的，而情绪却可以冲击内分泌，使身体内部混乱。

敲胆经排毒养颜，促进血液循环，还有减肥作用，一般是没有副作用的，但肝胆相照，少数人肝火旺，肝内浊气太多的敲胆经易上火或失眠，所以胆经肝经一起敲阴阳互补效果更好。

上文就是告诉大家正确辨别敲胆经的作用，希望对您有所帮助。

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