[六大排毒通道]打通排毒通道膀胱经 膀胱经

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我们每个人得以生存的根本条件是与外界进行物质交换，通俗来讲就是说，我们需要从外界摄取食物、能量等，然后及时排出我们体内产生的废物、垃圾。这中间涉及到我们体内一个重要的排毒系统--足太阳膀胱经。它正常工作的时候，我们体内的垃圾、毒素就能及时排出去。一旦这个经络不通或者受到伤害不能正常工作，我们身体就会出现各种各样的不适。可见足太阳膀胱经对我们人体的重要性。

为了让足太阳膀胱经更好的为我们工作，我们需要“打通”这条经络。打通足太阳膀胱经，可以让更多的气血流入这条经脉，此条经脉畅通无阻，还可以阻止外寒入侵。

【足太阳膀胱经简介】

起于“睛明穴”，止于足小趾尖的“至阴穴”，交于“足少阳肾经”，一路经过头、颈、背、腿、足，左右各分布67个穴位，是人体经络中穴位最多的一条。其中有一条主线，三条分支。

【足太阳膀胱经循行线路】

足太阳膀胱经主线路：从内眼角的睛明穴开始，上行至额部的攒竹穴、眉冲穴、曲差穴、会神庭穴、头临泣穴，交会于头顶的五处穴、承光穴、通天穴、会百会穴）。

足太阳膀胱经支脉：从头顶分出到耳上角的会曲鬓穴、率谷穴、浮白穴、头窍阴穴、完骨穴。

足太阳膀胱经直行主干：从头顶入内络于脑的络却穴、玉枕穴；会脑户穴、风府穴，复出项部（天柱穴）分开下行：一支沿肩胛内侧，夹脊旁的会大椎穴、陶道穴；经大杼穴、风门穴、肺俞穴、厥阴俞穴、心俞穴、督俞穴、膈俞穴到达腰中的肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴、胃俞穴、三焦俞穴、肾俞穴，进入脊旁筋肉，络于肾，属于膀胱的气海俞穴、大肠俞穴、关元俞穴、小肠俞穴、膀胱俞穴、中膂俞穴、白环俞穴。一支从腰中分出，夹脊旁，通过臂部的上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴、会阳穴、承扶穴进入窝中的殷门穴、委中穴。

足太阳膀胱经背部另一支脉：从肩胛内侧分别下行，通过肩胛的附分穴、魄户穴、膏肓俞穴、神堂穴、膈关穴、魂门穴、阳纲穴、意舍穴、胃仓穴、肓门穴、志室穴、胞肓穴、秩边穴，经过髋关节部的会环跳穴，沿大腿外侧后边下行的浮郄穴、委阳穴穴，会合于窝中的委中穴，由此向下通过腓肠肌部的合阳穴、承筋穴、承山穴，出外踝后方的飞扬穴、跗阳穴、昆仑穴，沿第五跖骨粗隆的仆参穴、申脉穴、金门穴、京骨穴，到小趾的外侧的束骨穴、足通谷穴、至阴穴，下接足少阴肾经。

【足太阳膀胱经主治】

外经：头痛项强；鼻塞，鼻血，流涕眼痛多泪；痔疮，经脉所过的背、腰、骶、大腿后侧、腘窝、腓肠肌等处疼痛；足小趾不能活动；疟疾。

内脏：小便淋沥、短赤，尿失禁；癫狂症。

【足太阳膀胱经不通的症状】

1.面红，目黄，手心热，腋下肿，肘臂曲伸困难，胸胁胀闷，心痛，心烦，喜笑无常；

2.侵及骨骼，可致骨痛、骨折；

3.食欲减退，腹泻，肝区疼痛明显，乏力，可出现严重的黄疸症状，有时会伴随低热现象；

4.面部颈部肿胀、胸闷、胸痛、呼吸困难；

5.侵及鼻咽部，可出现鼻塞、流涕、鼻出血等表现；

6.盆腔和腹腔巨大淋巴结可压迫胃肠道、输尿管或胆管等，造成肾盂积水、肠梗阻或黄疸，并引起腹痛、腹胀、胃肠道溃疡、出血、梗阻、压迫等症状；

7.可能出现头痛、视物模糊、言语障碍、意识不清、性格改变、部分躯体和肢体的感觉及运动障碍，甚至瘫痪等。

【打通足太阳膀胱经的办法】

1.捏脊；刮痧；敲臀；拔罐；

2.用掌根或胳膊肘从颈椎一直揉到尾骨（适用于背部膀胱经）；

3.点揉，刮痧，拔罐，敲打，用手抓攥等（适用于腿部膀胱经）；

4.两腿绷直，俯下身子两手触摸地板；

5.仰身弯腰；仰卧起坐；

6.练瑜伽等。

【刺激足太阳膀胱经的最佳时间】

最佳时间为下午3-5点。此时为膀胱经当令，气血最旺。此时按摩可以疏通气血，能起到很好的保健作用。并且由于此时是气血最旺的时候，故再此时无论是工作还是学习效率都会比较高。

介绍完足太阳膀胱经，我就有一种想法：我们身上有好多“治病点”，刺激这些“治病点”就可以免去好多疾病，那如何充分刺激这些“治病点”呢，我认为只有多姿多彩的锻炼才能达到这种目的。要运动，还不能进行单一的运动。好容易，又好难啊！希望大家坚持，都有一个好身体。

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