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标准定位：肘髎在臂外侧,屈肘,曲池上方1寸,当肱骨边缘处。
肘髎穴位于上臂外侧，肱骨外上髁的上方，肱三头肌的外缘，肱桡肌的起始部；或于曲池穴外上方1寸，肱骨边缘外，屈肘取穴。
肘髎穴的准确位置图
肘髎穴位于人体的臂外侧，屈肘，曲池穴上方1寸，当肱骨边缘处。
在桡骨外上髁上缘肱肌起始部，肱三头肌外缘；有桡侧副动脉；布有前臂背侧皮神经及桡神经。
肘髎穴下为皮肤、皮下组织、肘筋膜、肱三头肌。有桡侧副动、静脉。分布着前臂背侧皮神经，内侧深层为桡神经。皮肤由臂后皮神经分布。皮下组织稍厚，有少量的脂肪组织。针由皮肤、皮下组织，穿过肱桡肌起始部，进入肱三头肌。该肌由桡神经肌支支配。
皮肤→皮下组织→肱桡肌→肱肌。
皮肤→皮下组织→肱三头肌。
浅层有前臂后皮神经分布；深层有桡神经肌支和肱深动脉分布。
布有前臂背侧皮神经，内侧深层为桡神经；并有桡侧副动、静脉通过。
肘髎穴意义：大肠经经水由本穴的髎孔流入地之地部(骨部)。
气血特征：气血物质为地部经水。
运行规律：经水循地部孔隙由地之天部流入地之地部。
将肺及大肠经上源汇聚的冷降之水注入骨所主的地之地部。
肘髎穴有舒筋活络的作用。
肘为全身关节较大者，肘髎穴有舒筋利节作用，治腕肘屈伸不利，肩臂痛麻。
肘臂部痪痛，麻木，挛急。
肘髎穴主治肩部酸痛，肘部酸痛，臂部酸痛，麻木，瘰疬，挛急，屈伸不利，臂神经痛，肱骨外上髁炎，肘关节周围软组织损伤，瘫痪，嗜卧等。
肘髎穴主治肘臂部酸痛、麻木、挛急和嗜卧。
肘髎穴主要用于局部疾患：如肩、臂、肘酸痛，麻木、挛急、屈伸不利等。
现代多用肘髎治疗瘫痪、臂神经痛、肱骨外上髁炎及肘关节周围软组织损伤等。
肘髎穴主治肘臂疼痛、拘挛、麻木，瘰疬等。
肘髎穴主治肘臂酸痛，麻木，挛急。
运动系统疾病：肩周炎，肱骨外上髁炎等肘关节病。
肘髎穴配曲池穴治肘臂疾病。
肘髎穴配肩髃穴、臂臑穴治上臂疼痛不举。
肘髎穴配肩髃穴、腕骨穴，治臂膊红肿、肢节疼痛。
肘髎穴配曲池穴、手三里穴治肱骨外上髁炎、上肢不遂。
肘髎穴配天井穴、少海穴治肘关节拘挛疼痛。
肘髎穴配养老穴、肩髃穴、合谷穴，治肩凝症。
肘髎穴配手三里穴、肩髃穴，有通经活络作用，主治肘痛，屈伸不利。
肘髎穴配曲池穴、手三里穴，有活血通络作用，主治肱骨外上髁炎。
治法：寒则通之，湿则泻之，热则凉药水针。
直刺0.5～0.8寸，局部有酸胀感，可向前臂放散。
沿肱骨前缘，进针1.0～1.5寸，局部酸胀，可向前臂放散。
治肘部痛时可用"齐刺"或"恢刺"法。
艾炷灸3～5壮；或艾条灸5～10分钟。
艾炷灸或温针灸3～7壮，艾条灸10～20分钟。
注意：此穴为肺经、大肠经气血与肾经气血转换的重要穴位，即是我们所说的金生水之穴，肺肾关系的失衡皆可通过此穴作出快速的调整。
·肘髎。肘，肘部，指穴所在部位。髎，孔隙，指穴内气血的运行通道为孔隙。该穴名意指大肠经经水由地之天部流入地之地部。本穴物质为手三里穴降地之雨流来的地部经水，至本穴后经水循地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名。
·肘尖。指穴所在部位为肘尖部，无它意。
肘髎为经穴名（Zhǒuliáo LI12）。出《针灸甲乙经》。属手阳明大肠经。肘即肘部，髎为骨隙，肘髎穴在肘部，靠近骨隙处，故名肘髎。主治肩部酸痛，肘部酸痛，臂部酸痛，麻木，瘰疬，挛急，屈伸不利，臂神经痛，肱骨外上髁炎，肘关节周围软组织损伤，瘫痪，嗜卧等。
肘尖穴：《外科枢要》。
《针灸甲乙经》：肘髎，在肘大骨外廉陷者中。
肘即肘部，髎为骨隙，肘髎穴在肘部，靠近骨隙处，故名肘髎[1]。
《说文》：“肘，臂节也。”段注：“肱与臂之间曰肘。”髎，有深空之义，或作“窌”。此穴在肘关节之直上，当肱骨外上髁的上方与肱三头肌之间陷凹中，故名肘髎。
《针灸甲乙经》：肩肘节酸痛，臂痛，不可屈伸，肘髎主之。
《类经图翼》：肘节风痹，臂痛不举，麻木不仁，嗜卧。
《针灸大成》：主风劳嗜卧，肘节风痹，臂痛不举，屈伸挛急，麻木不仁。
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