膻中穴位位置图|膻中穴治心悸、涌泉穴治头痛按摩膻中穴后发现很疼

发布时间：2020-04-10 来源：历史人物点击：

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中医五大救命穴膻中穴治心悸、涌泉穴治头痛

我国传统养生保健学历史悠久，其中穴位养生越来越受到重视。近日出台的《中国公民中医养生保健素养》里就着重强调了以下5个穴位对养生保健、强身健体的重要性。

膻中穴：位于两乳头连线中点，胸骨之上，属于任脉，是心包经经气聚集之处，此外，一身宗气也汇合于此穴。膻中有理气开胸、降气通络之功，多用于治疗心悸、气短、胸闷、胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等心肺疾病。可用掌根来回摩擦，以透热为度。

三阴交： 在小腿部内侧内踝高点上三寸，胫骨内侧面后缘，为主治妇科病常用穴。妇女由于月经、胎产、哺乳等，以血为用，又易耗血，因此，情绪易于激动，肝气容易郁滞，出现肝血不足的状态。三阴交能疏理肝脾养血，常用来治疗月经不调、崩漏、痛经、经闭、带下、产后腹痛、习惯性流产、乳汁缺乏等。每日按揉50~100次，以有酸胀感为宜。

足三里： 位于小腿的外侧，膝盖骨斜下方。足三里是胃腑疾病和人体强壮的要穴，几乎所有的胃肠道疾患，如浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、肠炎等疾病，只要有胃痛、胃胀、反酸、烧心、呃逆、便秘、泄泻等症状，都可以按这个穴位进行保健。操作方法为每日按揉50~100次，以有酸胀感为宜。

涌泉： 在足心凹陷处。平时按揉有助于治疗咽喉肿痛、头痛、眩晕、高血压等。由于此处最敏感，刺激后有开窍苏厥、回阳醒脑的特殊功效，若发现有人猝然昏倒、不省人事，可给予该穴位强刺激，按揉50~100次。

关元： 位于肚脐下三寸，是“男子藏精，女子蓄血之处”，临床上常用来治疗泌尿、生殖系统疾病，如遗尿、阳痿、泄泻、带下、不孕不育、闭经、产后腹痛等。可用擦法，以透热为度，每日1~2次;或艾灸，每次10~15分钟，每日1次。▲（中国中医科学院西苑医院针灸科博士蒋可）

?按摩膻中穴后很疼 2014-01-28 08:18 11****** | 医疗健康 | 长期减肥，典型的梨形身材。看中医调经，中医说我气血不足，看了手提使用手册后决定使用一招三式，按摩膻中穴后发现很疼，拍心包经拍出3处淤青，一直低血压，饭后血糖4.9 优质回答

按揉膻中穴缓解心烦胸闷症状，如果按时用力过大是有可能会胸部不适感的！因为膻中穴就在心脏旁边，如果用力的话可能会挤压到心脏，导致这种症状的。

指导意见：

建议尽量用轻柔的手法按揉该穴位！点按的时候时间不要太久，三至五秒就可以了！，去医院问一下医生不要自己乱按揉，我也是自学，去医院看一下好些，祝福你一生健康

热心网友 | 2014-01-28 14:55

网友回答

武侠小说上这是死穴，小说作者也是查了N多书籍的，非治病需要尽量不要在自己身上干奇怪的事情很危险。

热心网友 | 2014-02-05 21:17

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