刺激战|刺激涌泉穴能长高吗 我22岁的长高经历

发布时间:2020-04-11   来源:体育用品    点击:   
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我22岁的长高经历,大家可以参考下.其实凡事贵在坚持.-魔印(转载)

我初中体育老师曾跟全班人讲过一个故事:某女孩初中毕业时身高不足160,老师给她一个建议:晚上睡觉把手用绳子绑在前胸.(个人觉得这方法是让她晚上睡觉安份.)之后,到她高中毕业回母校时,身高已经170了.当然,我相信她做了很大的努力.由于年代久远,我只能回忆起这个细节,希望对各位有所启发.

告诉大家这个故事只有一个目的:你想高,总有一线希望.你找借口偷懒,一辈子做矮子.

关于补充维生素D,我建议大家多吃海鱼,或是吃鱼肝油.因为现在快要冬天了,日照时间没有春,夏季得多,所以只能靠食补.

人要长高 ,很需要一种叫氨基酸的物质.含量比较丰富的食物有鱼类,像墨鱼、章鱼、鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、等.另外,像豆类,豆类食品,花生、杏仁或香蕉含的氨基酸也比较多.还有牛肉、鸡蛋、黄豆、银耳和新鲜果蔬以及动物内脏、瘦肉、鱼类、乳类、山药、藕等.

小麦也是好东西,里面含有许多长高所须元素.本人之前在每天的某些时段会腿痛,吃了用小麦特别加工过的食品之后,再也没有那种缺钙的感觉了.(本人口中的这种东西是做为早餐使用的,本品类似于麦片之类的东西.)

还有,海带是好东西,含钙量很高.

每百克干海带中含:粗蛋白8.2克,脂肪0.1克,糖57克,粗纤维9.8克,无机盐12.9克,钙2.25克,铁0.15克,以及胡萝卜素 0.57毫克,硫胺素(维生素B1)0.69毫克,核黄素(维生素B2)0.36毫克,尼克酸 16毫克,能发出 262干卡热量。与菠菜、油菜相比,除维生素C外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。

在我家乡,海带炖筒骨是每家每户都喜欢的汤品.有兴趣的可以搜下这道菜的做法.

淡菜也是不错的东西,但是光吃淡菜不容易饱.建议吃淡菜排骨汤.

?刺激涌泉穴能长高吗?涌泉穴在具体哪个位置呢? 2013-08-07 21:27 jb****** | 医疗健康 |

穴位:涌泉

位置:足少阴肾经的井穴,位于足底(去趾)前1/3与2/3交界处,足趾跖屈

时呈凹陷。

操作:用拇指腹自足跟推向足尖,称推涌泉。推100~500次。

用拇指端在穴位上按揉,称揉涌泉。揉30~50次。

主治:发热、呕吐、腹泻、五心烦热、头痛、头昏、失眠、目眩、咽喉肿痛、

失音、便秘、小便不利、小儿惊风、癫狂、昏厥。临床对此穴研究颇多,更扩大了该穴的主治范围。

祖国医学认为,涌泉穴 是属于心肾两经的相接点,位足掌心,卷足时足前部凹陷处,约当足底第2、第3趾趾缝头端与足根连线的前1/3与后2/3交点上,足少阴肾经起于足心涌泉穴止于俞府穴。主肾及其经脉循行部位的病症以及与肾有关的脾、胃、心、肺等脏腑病症。

经常按摩此穴能起到镇静安神、疏肝明目、健胸壮骨的作用。对防治高血压、头顶痛、眩晕、耳鸣、心悸、咽候疼痛及足部痿弱无力、麻木浮肿、下肢痉挛疼痛、食欲不振、大便秘结、小便不利等均有疗效,对治疗足心热、失音也大有裨益。《幻科推拿秘书》:“揉涌泉久揉亦能治眼病左擦止吐,右揉止泻”。

现代医学研究也证明刺激涌泉穴,能使局部神经末稍的敏感性大大增强,使植物神经和内分泌糸统得到调节,增加局部的血液循环使腿脚强健有力,灵活,有助于醒脑提神加强记忆。

按摩涌泉穴的传统方法有:

1、推涌泉,既用拇指面向足趾推。推涌泉能引火归元,退虚热,主要用于五心烦热、烦躁不安等症。

2、揉涌泉,用指端揉。能止吐泻,左揉止吐,右揉止泻。

3、擦涌泉,用手掌紧贴足心,快速用手擦发热为止,两足交替进行能起到自我保健作用。

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