【治疗肩周炎最佳方法】治疗肩周炎 按摩三大去火穴.照海穴

发布时间:2020-04-11   来源:热点资讯    点击:   
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照海穴: 缓解咽干、咽痛, 治疗肩周炎

“眼”即光照,“洋”即海洋,大水之意。照海穴意为肾中真阳光照全身,肾经经水在此大量蒸发。肾为水火之脏,照海穴很好的继承了这点,它和气血、平阴阳,即补益又清热,不仅可以用来治疗漏肩风,还能缓解胸闷、嗓子干 、声音嘶哑、慢性咽炎等症状。


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露肩风,即肩周炎。露肩风夜间甚,多为阴寒偏甚,阴气过极所致。《景岳全书》中说:“隐含之气,客与肌肉筋骨之间,则凝结不散,阳气不行,故不可档。”“凝,则脉不通。不通,则矣。”因此,可以按摩照海穴,利用肾阳的蒸腾汽化作用,以内温脏腑经络,外拒寒湿贼邪。

照海穴去学办法:照海穴在足内侧,内踝尖下凹陷处。

适用人群:主持人、广播员、歌唱家、教师和肩周炎、失眠患者。

按摩照海穴的方法:点法有调整脏腑功能、开通经络闭塞之功,如经常点按此穴,可以增强肾的泌尿功能;揉法有“和气血,活经络”之能;擦法有温经散寒,舒挛乱急之效。揉、点法用于照海穴 ,就能通过神经和阴跷脉,更好的鼓动脏腑行气活血,温养筋骨皮肉,解除肩,特别是夜间疼

按摩照海穴的作用:按摩照海穴可缓解胸闷、嗓子干、声音嘶哑、慢性咽炎等症状,对肩周炎、失眠、急慢性扁桃体炎有辅助治疗作用。

咽痛按压照海穴(图)

照,照射之意。海,大水的意思。照海穴穴名指的肾经经水在此处大量蒸发。它是八脉交会穴,通阴蹻,在足内侧,内踝尖下方凹陷处。

多揉照海穴,滋补肾经的同时,冬季常见的咽也能得到缓解。

按摩照海穴的时候,闭口不能说话,按摩一段时间感觉到嘴里有津液出现,一定要咽到肚子里去。

一般来说,点揉三到五分钟后就会感觉到喉咙里有津液出现,疼也会马上随之缓解。

古代修炼家都讲究炼津化精,津液生发多了,人体的肾精充盈,客观上也起到了滋阴固肾的作用。可见,津液是真正调动了人体的大药。闭口不说话,并没有什么玄机,只是为了使生发的津液易于滋润喉咙,这也就是古人所说的吞津法。

揉按照海穴 会激发肾中精气,引水液上行,滋润喉咙,虚火得到肾水的滋润则下行,疼自然就“水到病除”了。

《健康时报》

按摩三大去火穴.照海穴——让你告别咽痛 听语音

合谷穴最好找了,我们平常说的虎口就是。合谷穴属手阳明大肠经,并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头、咽喉肿、便秘、发热、口干,或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒,就可以按合谷穴来消消火。

按摩手法:由于这个穴位按摩起来也比较方便,因此没有固定的次数,有空时按一按合谷穴就可以。

照海穴——让你告别咽 和失眠的强肾降火妙穴    我有一位唱京剧的朋友,有一天深夜打来电话,电话那边传来他干涩沙哑的声音,很不好意思的跟我说,武大夫,我嗓子疼得实在受不了,要不是明天有演出,不会这么晚来电话打扰您,看您有什么好办法来帮我解决一下吗!

我在电话里简单的询问了他嗓子疼 的发病情况,主要是问他嗓子干不干,他告诉我有干的感觉。并且前两天感觉有点着凉,忽然间觉得嗓子就不舒服,肿起来了,声音变得沙哑,说话也很费力。

听完他的主诉,我让他坐在床上,把两只脚心对齐,告诉他在内踝下有一个小坑,用力往下摁,并且神秘的告诉他,摁的时候要闭嘴不能说话,待感觉到有津液出现的时候一定要把它咽下去,否则就不灵了,十分钟以后你再告诉我有没有效。

一会儿,电话就打过来了,他高兴的说您这一招真灵,我现在嗓子虽然还有点肿,但已经不疼了,非常感谢。演出结束后,他特地来谢我,鉴于他是要经常用到嗓子的特殊工作性质,我建议他每次赶场演出前或熬夜演出后,如果感觉嗓子不舒服,就用手揉摁照海穴 ,来进行预防和治疗嗓子干疼。并且还给他开了一个小方,每天用金环石斛10g泡水喝,长期坚持,可保嗓子无忧。

为什么嗓子疼点揉照海穴就会有这么好的效果呢?因为照海穴 在奇经八脉中属阴蹻,与足少阴肾经交会,为八脉交会要穴之一,有滋肾清热、通调三焦之功,既补益又清热。点揉这一个穴位既可以调理阴跷脉又可以调理肾经,可谓一举两得的妙法。孙思邈在《千金要方》里称此穴为“漏阴”,就是说这个穴位出了问题,人的肾水减少了,会造成肾阴亏虚,引起虚火上升。像胸隔满闷、嗓子干疼,慢性咽炎,声音嘶哑等临床症状都属于这个穴的治疗范围之内。所以按摩此穴往往会收到立竿见影的功效。

这里可以透漏一个小窍门给大家,以便于更好的使用照海穴的来保养自己的身体,就是在按摩这个穴位的时候,要闭口不能说话,感觉到嘴里有津液出现,一定要咽到肚子里去。一般来说,点揉三到五分钟后就会感觉到喉咙里有津液出现,疼 也会马上随之缓解,古代修炼家都讲究炼津化精,津液生发多了,人体的肾精自然充盈,客观上也起到了滋阴固肾的作用,是真正调动了人体的大药。闭口不说话,并没有什么玄机,只是为了使生发的津液易于滋润喉咙,这也就是古人所说的吞津法。阴蹻主人一身的水液,交会于照海穴 ,既滋肾清热、又能通调三焦,所以揉按照海穴会激发肾中精气,引水液上行,滋润喉咙,虚火得到肾水的滋润则下行,嗓子疼自然就“水到病除”了。但如果已经溃烂发炎比较严重的,还要及时到医院就诊以免贻误病情。

在以后的临床中我发现,按揉照海穴不仅能治疗嗓子干 ,还能治肩周炎。一位五十多岁的一个老大姐,刚退休,本来想可以好好休息休息了,结果退休不到两个月,忽然觉得肩膀疼得很厉害,到门诊一检查是肩周炎,除了按照常规治疗以外,我还告诉她一个治疗和预防肩周炎辅助窍门。就是让她回家后坐在床上,屈膝,足掌平踏床面,自己用双手拇指分别揉摁两侧内踝下的照海穴 两至三分钟,刺激量以自己有酸胀的得气感觉为宜。每日一到三次,坚持一段时间会有很好的效果。没想到,这位大姐一周后来到门诊找我,非常激动地说,她不仅肩周炎好了,多年的失眠症也好了,太神奇了。由此,我也得到启发,在临床中有意无意的使用这个穴位治疗一些经久不愈的失眠患者,居然取得了意想不到的效果。

后来我把它做了一个变通的方法,建议有被失眠困扰的朋友,在睡觉前点揉照海穴几分钟,不仅可以滋阴降火,补肾益气,而且还可以让你舒舒服服地睡个好觉,何乐而不为呢?

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