[十二经脉循行图]十二经脉之足少阳胆经 功效和作用

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悬钟穴 “悬”，悬挂；“钟”，聚。穴在外踝上，未及于足，犹如悬挂之状。古代小孩常在此穴的穴位处悬带响铃，响铃似钟，且外脚踝的形状也像悬挂在穴位处的钟，故名“悬钟”。

解剖定位

皮肤→皮下组织→腓骨长、短肌→趾长伸肌。

标准定位

在小腿外侧，于外踝尖上3寸，腓骨前缘。

功效主治

通经活络，疏筋止痛。悬钟主要用于缓解腰腿痛、坐骨神经痛，半身不遂、脚气；颈项强痛、 颈椎病 、肩痛、胸胁疼痛、腋下肿、颈淋巴结核、小儿舞蹈病、动脉粥样硬化。另外，当颈肩右侧僵硬疼痛时，可按摩左脚的悬钟穴。反之，若是左侧颈肩扭伤时，则可按摩右侧的 悬钟穴。

快速取穴技巧

正坐位或仰卧位，从外踝尖向上量4横指（即3寸）处，腓骨前缘，按压有酸胀感（图①）。

刺法：直刺0;5～0.8寸。

灸法：直接灸3～7壮，温和灸5～15分钟。

按摩法：以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。也可以弯曲手指，以指关节轻轻敲打。施力时方向应略偏向腓骨的后方。

1．配肾俞、膝关、阳陵泉，适用于腰腿痛。

2．配风池、后溪，适用于颈项强痛。

3．配环跳、风市，适用于坐骨神经痛。

特别说明

1．髓会。

2．针刺时，局部可有酸胀感传至足底。

足少阳胆经，起于外眼角（瞳子髎），上行到额角（颔厌、悬颅、悬厘、曲鬓；会头维、禾髎、角孙），下耳后（率谷、天冲、浮白、头窍阴、完骨、本神、阳白、头临位、目窗、正营、承灵、脑空、风池），沿颈旁，行手少阳三焦经之前（经天容）砭石 ，至肩上退后，交出手少阳三焦经之后（会大椎，经肩井，会秉风），进入缺盆（锁骨上窝）。

它的支脉：从耳后进入耳中（会翳风），走耳前（听会、上关；会听宫、下关），至外眼角后。

另一支脉：从外眼角分出，下向大迎，会合手少阳三焦经至眼下；下行经颊车（下颌角），下行颈部，会合于缺盆（锁骨上窝）。由此下向胸中，通过膈肌，络于肝，属于胆；沿胁里，出于气街（腹股沟动脉处）绕阴部毛际，横向进入髓关节部。

其主干（直行脉）：从缺盆（锁骨上窝）下向腋下（渊腋、辄筋；会天池），沿胸侧，过季胁（日月、京门；会章门），向下会合于髋关节部（带脉、五枢、维道、居髎……会环跳），由此向下，沿大腿外侧（风市、中读），出膝外侧（膝阳关），下向胖骨头前（阳陵泉），直下到胖骨下段（阳交、外丘、光明、阳辅、悬钟），下出外踝之前（丘墟），沿足背进入第四趾外侧（足临位、地五会、侠溪、足窍阴）。

它的支脉：从足背分出，进入大趾趾缝间。沿第一、二跖骨间，出趾端，回转来通过爪甲，出于趾背毫毛部，交于足厥阴肝经。（见图）

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