入肝经的食物|入肝经的食物

【www.aromaearth.com.cn--热点资讯】

食。）

金枪鱼：性平，味甘咸。肝、肾经。益气血，补肝肾。

三文鱼：性平，味甘。肝、肾经。益肝肾，降血脂。

鳝鱼：性温，肝、肾经。补虚损，强筋骨，去风湿。

带鱼：性温，胃经。暖胃，泽肤，补气，养肝。

蟹：性寒，味咸。肝、胃经。清热，散瘀血，通经络，续绝伤。（不可与柿子、兔肉同食。蟹反荆芥。）

蚌：性寒，味甘咸。肝、肾经。滋阴，养肝，明目，清热，解毒。

蛏：性寒，味甘咸。肝、肾经。补阴，清热，除烦，止渴。

虾：性温，味甘咸。肝、肾经。补肾，壮阳，通乳。（忌与獐肉、鹿肉配伍）

淡菜：性温，味咸。肝、肾经。补肝肾，益精血，消瘿瘤。

甲鱼：性凉，味甘。肝经。滋阴补虚，凉血抗癌，软坚。（不可与苋菜、桃子、鸡蛋、猪肉、兔肉、鸭子，同食。）

海哲：性平，味咸。肝、肾经。清热，化痰，消积，润肠。（不宜与蚕蛹、白糖同食）

＊＊＊

枇杷：性凉，脾、肺、肝经。润燥，清肺，止咳，和胃。

李子：性平，肝、肾经。清热，生津，止渴，利水。（不可与麻雀肉、獐肉、鸭蛋、蜂蜜配伍食用。未成熟而苦涩的李子有毒）

沙果：性平，心、肝、肺经。止渴，止泻，涩精。

荔枝：性温，脾、肝经。养血，生津，理气止痛，除口臭。

柠檬：性微温，胃、肝经。开胃消食，生津止渴、祛暑、安胎。

金橘：性温，肝、胃经。理气解郁，消食化痰，醒酒止渴。

石榴：性温，肝、肺、大肠经。生津止渴，涩肠止泻。（不可多吃、常吃、久吃） 香橼：性温，肝、肺、脾经。舒肝，理气，化痰。

桑椹：性寒，肝、肾经。滋补肝肾，养血滋阴，明目黑发，润肠通便，抗衰老。（不可多吃）

桃子：性热，心、肝、肺经。补心血，养肝气，益肺气，生津润肠。（不可与甲鱼同食，不可与白术、苍术配伍食用。）

山楂：性微温，脾、胃、肝经。开胃消食，活血化瘀，降血脂。（不可与人参、西洋参、党参等参类配伍食用。不可与甲鱼、虾、蟹、等海鲜配伍食用。）（不可多食）

研究发现，绿色、白色、浅蓝色有利于减轻肝病患者的心理紧张和对疾病的恐惧感。户外绿色的树荫草坪、风平浪静的湖水及幽雅的绿色环境，都能促进肝病患者康复。在办公桌上摆放一盆绿色植物，装修时选择淡雅的墙面颜色，甚至多穿淡绿色的衣服，都有助于养肝。中医说：“青色入肝经”，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等。

专家介绍，小米等谷类食物 是护肝首选，它富含丰富的蛋白质、维生素E和B族维生素，护肝的同时还能够保护胃黏膜。青苹果具有养肝解毒的功效，维生素丰富，可以多吃。海带的钙含量是牛奶的10倍，含有多种人体必需的微量元素，多吃对肝有益。肝是人体主要的解毒器官，蘑菇等具有强解毒功能的食物 对肝有很好的保护作用。牛奶含有优质蛋白质，人体易吸收的乳糖与乳脂和多种维生素，是养肝的天然美食。

本文来源：http://www.aromaearth.com.cn/news/14681.html