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风寒湿邪一旦入侵背部 刺激足太阳膀胱经人体背部分布着许多重要的经脉和穴位,如主一身阳气的督脉(背部正中),以及督脉两旁的足太阳膀胱经 ,经常刺激这些经络和穴位,可起到疏通经气、振奋阳气、调和气血的作用,以达到阴阳平衡、延年益寿的目的。那么,如何进行背部保健呢?
注意保暧 《养生四要·慎动》说:“背者五脏之附也,背欲常暖,暖则肺脏不伤。”《摄生消息论·春季摄生消息论》说:“不可令背寒,寒即伤肺,令鼻寒咳嗽。”
风寒湿邪一旦入侵背部 ,就会导致腰酸背疼、肌肉抽搐、下肢关节及内脏等部位不适,尤其对于患有风湿痛、支气管炎、胃及十二指肠溃疡及心血管疾病的人群来说,背部保暖更为重要。
搓、捶、撞 在人体背部 进行一定节律的搓弹、拍打、敲击,能提升阳气,有利于人体气机顺畅,阴阳和合,使人体的脏腑功能更加协调。
背部艾灸 艾灸是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激,通过经络腧穴的传导,来调节脏腑的阴阳平衡,以达到治病防病、养生保健的目的。背部 艾灸疗法,多采用艾条悬灸和艾灸器温灸的方式,使用方便、操作简单,且不会烧灼皮肤产生疤痕。在腰背腰部足太阳膀胱经 上,五脏六腑各有一个背腧穴(如心俞穴、肺俞穴、肾俞穴等),其位置大体与相关脏腑所在的部位接近,常艾灸这些穴位,可以强身健体、培补阳气,调五脏气血、安神定志、通经活络。
背部 捏脊 “捏脊”是儿童推拿手法中常用的治疗方法,是用两手沿着脊柱的两旁,用捏法把皮捏起来,边提捏边向前推进,由尾骶部捏到枕项部,重复5-10遍。其实,不仅是小儿疾病,成人也可以用捏脊来治疗保健。捏脊可以刺激背部督脉和足太阳膀胱经 及五脏背腧穴,可以达到调整阴阳、调和气血、恢复脏腑功能的作用。
广东省第二中医院 聂斌
?背部膀胱筋在身体起什么做用 2014-09-14 12:09 °****** | 医疗健康 | 优质回答膀胱经内侧是人体的信息传递系统督脉旁...然后呼气的时候,身体直起。
手打不易,仅供参考
希望对你有所帮助
为了你的身体健康着想,请尽量多休息
正常饮食 适当运动 戒掉不良生活习惯
健康才是人生最大的财富
热心网友 | 2014-09-25 11:26
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秋季气血走膀胱经,养背很重要!背部膀胱经是人体最大的去湿排毒的通路,人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区,如背上部对应肺、大肠和心脏、小肠,背下部对应肝、胆、脾、胃,腰部对应肾、膀胱。秋季气血走膀胱经,保养背部成了这个节气养生很重要的一点。
背部养生的保健方法: 1、晒背取暖:避风晒背,能暖背通阳,增进健康。
2、衣服护背:平时穿衣服注意保暖,随时加减,以护其背。
3、搓背、捶背、撞背
4、慎避风寒:背为五脏俞穴所会,运动后汗出腠开时,若被风吹,则风寒之邪易于内侵,引起疾病。
中医认为背部区为五脏之附,背部常暖,肝脏才会健康,所以平时我们一定要做好背部的保健养生。背部受寒容易诱发风湿,心血管病等,尤其老年人更要做好背部的养生工作。
椰灸固阳床来帮您去湿排毒 聊城永衡健康管理中心目前开展的椰灸固阳床原理:督脉总督一身之阳经,六条阳经都与督脉交会于大椎,督脉 有调节阳经气血的作用,故称为“阳脉之海”。可调节阳经气血,主导一身之阳气。足太阳膀胱经循行脊柱两侧,在背部的五脏六腑之背腧穴均隶属于膀胱经,具有统摄营卫、主一身之表之作用,为阳中之阳经。
《灵枢.经脉》曰,足太阳膀胱经是动则病:冲头痛,目似脱,项如拔,脊痛,腰似折,髀不可以曲,腘如结,踹如裂,是为踝厥。是主筋所生病者。椰灸固阳床对背部膀胱经及督脉 施灸,涵括了经络、腧穴、药物、椰灸等多种因素的综合优势,并通过双涡流的反向原理,补充大量的远红外光波能量,注入强大的阳刚之气,可激发协调诸经,发挥经络内连脏腑,外络肢节,沟通内外,运行气血,平衡阴阳,抗御病邪,调整虚实的功效,具有益肾通督、温阳散寒、壮骨透肌、破瘀散结、痛痹止痛的作用。
适应症:
1、外科:颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、风湿、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、产后风等寒症人群;骨折后遗症、手术后肠粘连、褥疮等。
2、亚健康人群:压力大、孤独、抑郁、心烦气躁、失眠、头疼、眩晕、脑力早衰、耳目失灵、易疲劳、长期在冷气室工作的亚健康人群,尤其是内分泌紊乱及更年期综合症人士。
3、内科:头痛、失眠、感冒、咳嗽、哮喘、高血压、高血脂、糖尿病、偏瘫、胆囊炎、胆结石、胃脘痛、胃下垂、腹痛、泄泻、消化不良、便秘等。
4、妇科:更年期综合征、乳痈、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、带下病等妇科炎症及疱疹;痛经、闭经、症瘕包块、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕症;女性宫寒阴冷,闭经痛经等血瘀寒症;清除各种皮肤斑点、雀斑、黄褐斑、老年斑等,使气色红润有光泽,皮肤质地细腻。
5、男科:阳痿、早泄、疝气、不育症、前列腺肥大增生、小便不利、前列腺炎等慢性炎症。