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足五里穴在大腿内侧，当气冲直下3寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘。
足五里穴位于股前区，气冲（ ST30）直下3寸，动脉搏动处。仰卧取之。
足五里穴的准确位置图
足五里穴位于大腿内侧，当耻骨联合上缘旁开2寸再直下3寸，长收肌外缘，股动脉搏动处。
仰卧位伸足，先取曲骨穴旁开2寸处的气冲穴，再于其直下3寸处取穴。
有内收长肌，内收短肌；有股内侧动脉浅支；布有闭孔神经浅支和深支。
足五里穴下为皮肤、皮下组织、长收肌、短收肌。皮肤由髂腹股沟神经和生殖股神经的股支分布。大腿深筋膜又称阔膜，是全身最厚而坚韧的筋膜，但在大腿的前内侧比较薄弱，形成隐藏静脉裂孔或称卵圆窝。该部深筋膜有大隐静脉穿过。在窝的外侧缘和下缘形成镰刀形的镰状缘。覆盖该窝的深筋，由于血管神经的穿过呈筛状，称为筛状筋膜，其深面由内向外排列有股表脉、股动脉和股神经。
层次解剖：皮肤→皮下组织→长收肌→短收肌→大收肌。
布有生殖股神经，股前皮神经及闭孔神经前支；并有旋股内侧动、静脉浅支通过。
足五里穴意义：肝经的冷降水湿及脾土尘埃在此覆盖五里之广。
气血特征：气血物质为天之下部的水湿风气及随风气中吹带的脾土尘埃。
运行规律：由天冷降归于地部。
功效作用：舒理肝经之气，清利下焦湿热。足五里穴有理气活血，疏经通络，固化脾土，除湿降浊的作用。
足五里穴主治以少腹、前阴疾患为主：如少腹胀满、小便不利、睾丸肿痛、阴囊湿痒、肠风下血、四肢倦怠、嗜卧、股内侧疼痛等。
现代又常用足五里穴治疗尿潴留、遗尿等。
足五里穴主治小腹胀满，小便不利，倦怠嗜卧，阴部湿痒，股内侧痛等。
生殖系统疾病：阴囊湿疹，睾丸肿痛。
泌尿系统疾病：尿潴留，遗尿。
其他疾病：股内侧痛，少腹胀满疼痛，倦怠，胸闷气短。
足五里配血海、三阴交、风市，有养血祛风的作用，主治阴囊湿疹。
足五里配气海，太冲，有舒肝理气止痛的作用，主治睾丸肿痛。
足五里配中极、阴陵泉，有清热利湿的作用，主治尿潴留。
配三阳络穴、天井穴、历兑、三间穴治嗜卧欲动摇。
治法：寒则先泻后补或点刺出血或灸，热则水针或泻针出气。
直刺1～1.5寸，避开血管。
直刺0.5～0.8寸，局部酸胀，可扩散至大腿前侧面。应注意避开股动、静脉。
艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
足，指穴在足部。五里，指本穴气血的作用范围如五里之广。本穴物质为阴廉穴传来的冷降水湿及水湿风气中的脾土尘埃，至本穴后由天部归降地部，覆盖的范围如五里之广，故名。五里名意与足五里同。
足五里为经穴名（zúwǔlǐ LR10）。首见《针灸甲乙经》，原名五里。《圣济总录》始名足五里。足即下肢，里，居也，此穴居下肢，为足厥阴肝经倒数第五穴，因名足五里。
《针灸甲乙经》：少腹中满，热闭不得溺，足五里主之。
《备急千金要方》：主心下胀满而痛上气。
《类经图翼》：主治肠风热闭不得溺，风劳嗜卧四肢不得举。
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