【志室穴的位置】志室穴_志室穴定位_志室穴位位置图_志室穴养生功效

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标准定位：志室穴在腰部，当第2腰椎棘下，后正中线旁开3寸。

志室穴的准确位置图

志室穴位于腰部，第二腰椎棘突下旁开3寸处；一说“除脊各三寸取穴”《针灸资生经》。

俯卧位，平第二腰椎棘突下，命门（督脉）旁开3寸处取穴。

志室穴位于腰区，第二腰椎棘突下，后正中线旁开3寸。俯卧取穴。

志室穴下为皮肤、皮下组织、背阔肌、骶棘肌、腰方肌。有第二腰动、静脉后支。为第十二胸神经后支的外侧支及第一腰神经的外侧支。皮肤由第一、二、三腰神经后支的外侧支重叠分布。腰三角位于志室穴稍外侧，由背阔肌下缘、腹外斜肌后缘和髂嵴后部之间围成，其底为腹内斜肌。该三角为腹壁薄弱区，易发生腰疝。

层次解剖：皮肤→皮下组织→背阔肌腱膜→竖脊肌→腰方肌。

布有第十二胸神经后支的外侧支及第一腰神经外侧支；并有第二腰动、静脉后支通过。

志室穴意义：肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。

气血特征：气血物质为凉湿水气。

运行规律：少部分吸热后循膀胱经上行，大部分冷降归于地部并循膀胱经下行。

志室穴功效：内散肾脏之热，外降体表之温。志室穴有补肾益精，利溲导湿，益肾固精，清热利湿，强壮腰膝的作用

遗精 ，阳痿 ，小便不利，水肿，腰脊强痛，指压该穴位，可以影响副肾分泌的与脂肪代谢有关的荷尔蒙，可除去现有脂肪，治疗腹部赘肉。此外，还可强化夫妻性生活，对阳痿、早泄、遗精、阴囊湿疹、腰痛等病都很有效。

志室穴主治腰、肾及前阴部的疾患。如腰脊强痛、小便淋漓、阴中肿痛、遗精阳痿、食不消、小腹痛、霍乱吐泻、水肿、大便难等。

现代又多用志室穴治疗肾炎、前列腺炎、阴囊湿疹、腰部扭挫伤、下肢瘫痪等。

志室穴主治腰脊强痛，遗精，阳痿，小便不利，阴中疼痛，头昏目眩，耳鸣耳聋，月经不调，以及肾炎，肾盂肾炎，前列腺炎等。

泌尿生殖系统疾病：遗精，阳痿，前列腺炎，肾炎，膀胱炎，尿道炎；

运动系统疾病：下肢瘫痪，腰肌劳损，第三腰椎横突综合征；

其它：阴囊湿疹，肾绞痛，消化不良。

志室穴配命门穴治遗精。

志室穴配肾俞穴、关元穴，有补肾益精，壮阳固涩的作用，主治阳痿，遗精。

志室穴配命门穴、委中穴 ，有强壮腰膝，活血祛瘀的作用，主治腰膝疼痛。

治法：寒湿则点刺出血或先泻后补或补之灸之，干热则泻针出气或水针。

一般直刺或向椎体方向斜刺0.5～1.0寸。

直刺0.8～1寸，局部酸胀，针感可向臀部放散；

艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条灸10～15分钟。

志室为经穴名（Zhìshì BL52）。出《针灸甲乙经》。别名精宫。属足太阳膀胱经。志即志意，室即房室，肾藏志，志指肾，此穴与肾俞并列，如肾气聚集之房室，故名志室。

志室。志，肾之精也，肾气也。室，房屋之内间也，与堂相对，堂在前、室在后，亦指穴内气血为肾脏外输寒湿水气。该穴名意指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。

精宫。精，肾之所藏也，肾之精气也。宫，宫殿也。精宫名意指肾脏水液气化的精微之气由此外输膀胱经。本穴物质为肾脏之水的气化之气，肾脏水液的气化之气大部分冷降归于地部，只有少部分清气吸热后上行至本穴，本穴物质为肾气精微所化，故名精宫。

《针灸甲乙经》：腰痛脊急。

《铜人腧穴针灸图经》：小便淋漓。

《针灸大成》：梦遗失精。

穴位是人体脏腑经络之气输注于体表的部位，是针灸治疗疾病的刺激点与反应点。腧与“输’通，有转输、输注的含义；“穴”即孔隙。所以，腧穴的本义即是指人体脏腑经络之气转输或输注于体表的分肉腠理和骨节交会的特定的孔隙。分为经穴、经外奇穴和阿是穴、耳穴四类。功能输注脏腑经络气血，沟通体表与体内脏腑的联系。

查穴方法：

方法一：在上述表格中找到相应的穴位后，直接用鼠标左键点击。

方法二：按 Ctrl + F 组合键（先用左手按住Ctrl键不松手，再用右手按一下F键），在屏幕左下角调出查找窗口，在空白框中输入拟查找的穴位，例如输入“中脘”，按回车，找到该穴后，用鼠标左键点击。

胃经

脾经

肾经

膀胱经

胆经

肝经

大肠经

肺经

小肠经

心经

三焦经

心包经

督脉

任脉

zhì shì

志,意志;室,房室。肾藏志,如肾气聚集之房室,故名。

在腰部,第2腰椎棘突下,后正中线旁开3寸(图③)。

坐位,在腰部,与两髂前上棘水平连线相平即为第4腰椎,向上数2个椎体(即第2腰椎),再从其棘突旁开量3寸,平肾俞,按压有酸胀感(图④)。

益肾固精,清热利湿。主治遗精,阳痿,前列腺炎;小便不利,水肿,膀胱炎,阴疹;腰脊强痛。

【按摩志室穴作用和好处】

刺法:斜刺0.5～0.8寸。

灸法:艾炷灸或温针灸3～5壮,艾条灸5～10分钟。

推拿:点按法、揉法、拿法、推法。

1.配命门穴、肾俞穴,主治遗精。

2.配复溜穴,主治小便不利。

1.不可深刺,以免伤及肝肾。

2.强身保健时可温灸至温热舒适,每月20次。

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